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心の健康

先週、社団法人日本産業カウンセラー協会四国支部が主催する「心の健康フェスタ2009」に参加しました。

講演と傾聴体験が行われました。講演では大変参考になるお話が聞けたのですが、その中で印象に残ったひとつが、ストレス一日決算主義のすすめでした。週単位ではなく1日単位でストレス解消を図っていくことが、うつの防止につながるようです。

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著者:山本 晴義
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