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いろいろと、上がったり、下がったり、上がりっぱなしだったり、下がりっぱなしだったりと頭を悩ませるニュースをよく耳にします。

人の気持ちも上がったり、下がったり(浮いたり、沈んだり)します。

今までになく気持ちが沈んだ状態が長く続くと、今が底なのか、まだ底があるのか不安になります。しばらく底を這う状態が続くかもしれませんが、底ならば、あとは浮上するだけです。

私はストレスに耐えられる人間だと思っています。ですが、『ビジネスガイド 11月号』(日本法令)巻末の「相談室」のメンタルヘルスに関するQ&Aの中の、「本当はストレスに弱いのに、・・・」、「・・・ストレスに弱いタイプにもかかわらず「自分はタフだ」と勘違いして、・・・」という文が目にとまりました。思い込みは禁物ですね。

そっとしておいてほしいと思っていても、そうもいかないこともあります。あらゆる批判が自分に向けられている気がすることもあります。今まで耐えられたから、今後も耐えられるとは限りません。その見極めを見誤らないようにしたいものです。

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